Intuitivní pohyb
Intuitivní pohyb je způsob, jak naslouchat tělu a poslouchat jeho potřeby. Pozitivně ovlivňuje naši psychiku.
top of page
ŽIVLY
- jóga a somatické techniky pro pocit bezpečí a lásky ve vlastním těle -
VÍTEJTE
Mé jméno je Jana a jsem zakladatelkou projektu ŽIVLY, který se zaměřuje na somatickou jógu a regulaci nervové soustavy pro blahobyt těla, duše i mysli. Otvírám témata sebelásky, emocí a traumat, jak se projevují v těle, a jak s nimi můžeme pracovat během jógové praktiky i mimo ni.
Jsem certifikovanou lektorkou Rocket Vinyasa jógy, Jin jógy, a jógy cílené na trauma, úzkosti a deprese. Mimo jiné jsem certifikovanou somatickou praktičkou (Integrative Somatic Practitioner).
Pracuji s jógovými a somatické metodami a technikami pro komplexní a holistický pohled na člověka a nervovou soustavu.
Jak Vás mohu podpořit?
1
1-1 Soukromý somatický koučing online
Individuální online somatické sezení je ideální pro každého, kdo si přeje osobní přístup a chce zvědomit své zajeté vzorce, uvolnit napětí, stres a nezpracované trauma. Na základě prvního sezení vám bude vystaven personalizovaný somatický plán s technikami, které můžete provádět a aplikovat sami mimo sezení.
Je vysoce doporučeno absolvovat alespoň dvě sezení.
Cena prvního sezení je 690 Kč.
Cena druhého (navazujícího) sezení je 490 Kč.
Napište si o termín na
Zvu vás k tomu zavřít oči
a představit si sebe samé...
Přeneste se do budoucnosti, je o pár měsíců později.
-
Cítíte se dobře ve vlastním těle, nejste jeho vězněm, umíte mu naslouchat a vážíte si jej.
-
NEžijete v konstantním stresu
-
Rozumíte funkci vašeho mozku, nervové soustavy a svým emocím.
-
Cítíte se lehce, vyrovnaně a víte, jak se vědomě sebe regulovat.
-
Nebráníte se žádné emoci a dokážete pro ně vytvořit bezpečný prostor.
-
Stres ani úzkost nad vámi nemají kontrolu
BLOG
Co je nového na YouTube?
živly
Živly na Instagramu
bottom of page