ŽIVLY

- jóga pro pocit bezpečí a lásky ve vlastním těle -

Blog Živly

Intuitivní pohyb

Intuitivní pohyb je způsob, jak naslouchat tělu a poslouchat jeho potřeby. Pozitivně ovlivňuje naši psychiku.

ČAKRY

Čakry jsou klíčovým prvkem v mnoha tradičních východních filozofiích a náboženstvích, jako je hinduismus a buddhismus. Termín "čakra"...

Somatika pro vědomé vnímání těla

Co je somatika? Somatika je přístup k tělesnému vnímání a pohybu. Somatický = tělesný. Somatika se zaměřuje na zvědomění pohybu a...

Jak emoce a tělo tvoří neoddělitelný duet

V tomto článku se podíváme na to, jak emoce ovlivňují tělo a jak tělesné pocity mohou ovlivňovat naše emoce.

Srdeční Čakra: Klíč k Uvolnění Potlačených Emocí a Traumat

Srdeční čakra je energetickým centrem nacházejícím se v oblasti hrudníku. Je spojována s láskou, soucitem, sebelásko

Dech (Pránájáma) a jeho regulace nejen v józe

Pránájáma odkazuje na regulaci dechu. Tvoří jednu ze osmi okvětních lístků jógy a je klíčovým aspektem jógové praxe i každodenního života.