ŽIVLY

Intuitivní pohyb je způsob, jak naslouchat tělu a poslouchat jeho potřeby. Pozitivně ovlivňuje naši psychiku.

Čakry jsou klíčovým prvkem v mnoha tradičních východních filozofiích a náboženstvích, jako je hinduismus a buddhismus. Termín "čakra"...

Co je somatika? Somatika je přístup k tělesnému vnímání a pohybu. Somatický = tělesný. Somatika se zaměřuje na zvědomění pohybu a...

V tomto článku se podíváme na to, jak emoce ovlivňují tělo a jak tělesné pocity mohou ovlivňovat naše emoce.

Srdeční čakra je energetickým centrem nacházejícím se v oblasti hrudníku. Je spojována s láskou, soucitem, sebelásko

Pránájáma odkazuje na regulaci dechu. Tvoří jednu ze osmi okvětních lístků jógy a je klíčovým aspektem jógové praxe i každodenního života.