ŽIVLY

- jóga pro pocit bezpečí a lásky ve vlastním těle -

Blog Živly

Srdeční Čakra: Klíč k Uvolnění Potlačených Emocí a Traumat

Srdeční čakra je energetickým centrem nacházejícím se v oblasti hrudníku. Je spojována s láskou, soucitem, sebelásko

Dech (Pránájáma) a jeho regulace nejen v józe

Pránájáma odkazuje na regulaci dechu. Tvoří jednu ze osmi okvětních lístků jógy a je klíčovým aspektem jógové praxe i každodenního života.

Co je to nervová soustava a jak může jóga pomoci s její regulací?

Nervová soustava je jedním z nejdůležitějších a nejsložitějších systémů v lidském těle. Jóga je výborným nástrojem k udržení její rovnováhy.

5 tipů jak se vypořádat se stresujícími situacemi - Síla samoregulace v jógové praxi

V dnešním rychlém a náročném světě je stres často přítomným faktorem v životech mnoha lidí. Nicméně, začleněním technik samoregulace do...

Jediná cesta vede skrz - Jóga mimo podložku

Všichni jsme tam už nejspíš byli - v začarovaném kruhu pádů do stejných vzorců, od kterých se snažíme odprostit. V kruhu, kdy každý nový...

The Only Way Out Is Through

The only way is through. The way out becomes a journey in.