Jestli máte pocit, že vaše mentální a emoční zátěž je každým dnem těžší a těžší....
Nejste v tom sami. Dobrou zprávou však je, že krůček po krůčku tento náklad můžete vyložit a pokračovat dále s větší lehkostí, jasností a napojením.
Fungovat na autopilota, být odpojen od vlastního těla a potlačovat své emoce není dlouhodobě udržitelným řešením.
Společně začneme krok po kroku budovat vaši kapacitu cítit i ty těžké emoce, cítit se v bezpečí uvnitř sebe a zvyšovat odolnost nervové soustavy proti stresu, aby jste se s lehkostí mohli vrátit do regulovaného stavu, kdykoliv jakýkoliv stresor každodenního života odezní.
Vaše rány z minulosti nemusí určovat vaši budoucnost. Můžete ji přepsat aktivními rozhodnutími právě teď, v přítomném okamžiku.
Kurz LEHČÍ vás krok po kroku provede praktikami, které mně osobně pomohly naučit se pracovat s mými emocemi a regulovat mou nervovou soustavu tak, abych se už dále nemusela schovávat před životem, mohla vyložit všechen náklad a stát se LEHČÍ.
Zvu vás k tomu zavřít oči a představit si sebe samé...
Přeneste se do budoucnosti, je o pár měsíců později.
Cítíte se dobře ve vlastním těle, nejste jeho vězněm, umíte mu naslouchat a vážíte si jej.
NEžijete v konstantním stresu.
Rozumíte funkci vašeho mozku, nervové soustavy a svým emocím.
Cítíte se lehce, vyrovnaně a víte, jak se vědomě sebe regulovat.
Nebráníte se žádné emoci a dokážete pro ně vytvořit bezpečný prostor.
Stres ani úzkost nad vámi nemají kontrolu.
Znáte své triggers a víte, jak s nimi pracovat.
Vaše tělo je váš bezpečný domov.
Co vás čeká (v kostce)...
.png)
Nejste si jisti koupí celého kurzu?
Nově si můžete zakoupit samostatně materiály z MODULU 1, které jsou stavebním kamenem celého kurzu.
Co v MODULU 1 najdete?
-
Teoretické lekce o funkci nervové soustavy a mozku
-
Techniky k vytvoření pocitu bezpečí uvnitř sebe
-
Pohybové a dechové praktiky k regulaci různých stavů nervové soustavy
-
Dvě jógové praxe
-
Pracovní sešit se seznamem somatických technik, denní rutinou a dalšími
Stáhněte si MODUL 1 za pouhých 530 Kč / 21 euro.