Jul 31, 2023Co je to nervová soustava a jak může jóga pomoci s její regulací?Nervová soustava je jedním z nejdůležitějších a nejsložitějších systémů v lidském těle. Jóga je výborným nástrojem k udržení její rovnováhy.
Jul 20, 20235 tipů jak se vypořádat se stresujícími situacemi - Síla samoregulace v jógové praxiV dnešním rychlém a náročném světě je stres často přítomným faktorem v životech mnoha lidí. Nicméně, začleněním technik samoregulace do...
Feb 3, 2023Jediná cesta vede skrz - Jóga mimo podložkuVšichni jsme tam už nejspíš byli - v začarovaném kruhu pádů do stejných vzorců, od kterých se snažíme odprostit. V kruhu, kdy každý nový...
Jan 31, 2023BLOG POSTS IN ENGLISHThe Only Way Out Is ThroughThe only way is through. The way out becomes a journey in.
Oct 29, 2022BLOG POSTS IN ENGLISHPranayamaPranayama refers to the control and regulations of the breath. Forming one of the eight limbs of yoga, pranayama is a vital aspect of yoga.
Sep 29, 2022BLOG POSTS IN ENGLISHExploring AhimsaAhimsa, translating to non-violence, is the first of the five Yamas. Ahimsa is not causing pain in any form.